宜蘭烏石港是衝浪愛好者的聖地，每到夏天集結了各地的好手前來這裡較勁，還有不少比基尼辣妹十分熱鬧，不會衝浪的我以前都沒想來宜蘭烏石港衝浪，這次在朋友的邀約下，特地來烏石港這間非常知名的「極酷衝浪俱樂部」學衝浪
| 交通方式 大眾交通：國光客運 1877 捷運圓山站-烏石港轉運站，再步行 15分鐘 開車：直接導航「極酷衝浪俱樂部」，旁邊就有付費停車場 |
第一次發現台北到烏石港搭乘大眾交通工具原來這麼方便！從捷運圓山站發車，搭到終點站烏石港轉運站下車，再步行 15分鐘來到衝浪街，最有南洋風情的衝浪店就是「極酷衝浪俱樂部」
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衝浪必備： 2.毛巾、防曬乳 3.海灘褲、內搭長褲 4.比基尼、泳裝、泳褲 5.乾淨的塑膠袋(放濕掉衣物) 6.隱形眼鏡2副 (近視者) |
忘記攜帶也別緊張！極酷衝浪俱樂部店內有販賣各式各樣衝浪所需東西，比基尼、衝浪褲、拖鞋、色彩繽紛的浪板等
隔壁店內更有漂亮的針織包和海灘度假風格的衣服，即使是來衝浪也能把自己打扮得美美的~
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初階衝浪教學 ★附贈岸上專業攝影師隨機拍攝衝浪照，下課後自由練習不限時間 |
除了以上方案，還有提供多種課程：一對一、一對二衝浪教學等，另外也有衝浪板出租、衝浪板寄放、背包客房住宿等服務，詳細資訊請到官網查詢
背包房位於極酷衝浪俱樂部後方貨櫃屋，有20個床位，其中還有包含雙人床位
每個床位都有充電插座、床頭燈和拉簾，能有些隱私也比較不會被不同作息的室友干擾，獨立空調加上風扇運作讓室內空間每個角落都很涼快，但有個小缺點就是沒有Wi-Fi可以使用
衝浪課程時間可以選擇，但建議在早上十點前或下午兩點後，能避開一天中的最高溫
我們的課程安排在早上八點，先到極酷衝浪俱樂部櫃檯報到，櫃檯人員會給你一張單子，拿著這張單據從店門口對面的通道往海邊走，大概200公尺遠的沙灘上就有大大的極酷衝浪四個字
抵達後將單子拿給工作人員，並把個人物品放置於前方任一桌陽傘下，就準備開始上課
岸上教學15分鐘
教練Tony 先講解基本衝浪裝備、浪板使用和安全規則
接著示範衝浪動作，上板、划水、起乘、站立，接著就是換我們實際練習上述動作，過程中教練會糾正你的姿勢
譬如教練指出我的問題是跳起來腳張太開，其實只要保持與肩同寬的距離即可，來回練習3-5次熟悉衝浪的動作後，就進入到下個階段水中教學
水中教學50分鐘
這個時候我們要拿著衝浪板從帳篷走到海邊，衝浪板對女生來說真的很有重量，前往的路程中教練看我快要拿不動幫了我一把，後來他教了我另一個方式，用兩手拖著浪板前頭，板尾就放在沙灘地用拖得比較省力
靠近海邊後綁上衝浪板上的腳繩，下水後的第一個教學是如何拿著衝浪板越浪，當浪來時衝浪板要與浪垂直，微微抬起浪板讓浪從下面過去
如果浪太大可以改用身體的力量將浪板往下壓，雙腳在水中微跳起
知道這個技巧後我們繼續往海裡走並一邊越浪，教練會挑選一個人比較少且適合初學者的浪花區域，水深大約落在胸腰之間安全性高
提到安全性就不得不說，衝浪是即便你不會游泳也可以上手的運動，因為浪板就是你最好的救生圈，唯一的一點就是你不能怕水
真正要開始實際衝浪！教練會告知你先上板等浪來，並提醒你何時要撐起身體、何時要起乘
還記得整個動作的過程嗎?上板後腳掌靠近板尾並顛起來，雙手放於胸旁撐起上半身，要站起來時雙手用力，跳躍到衝浪板上，雙腳保持與肩同寬，並微蹲膝蓋往內，手彎曲保持身體平衡
每一次衝浪回來，教練會提醒動作如何修正能讓你下次更加進步
下課後我們繼續練習，但衝浪最讓我犯難的是抓不到起乘的時機點導致失敗，不過也不要灰心，任何運動都是要透過練習和經驗的累積才會越來越上手
耗費一番體力後，我們決定在衝浪街隨意吃點東西，之後發現這間「這浬咖啡所」它位於二樓
一樓則是「這浬文創駐在所」，販賣原住民手作藝品，還融合一些衝浪文化作為創作元素
上到二樓的樓梯繪畫著原住民圖騰，踏進「這浬咖啡所」，店內的南洋風裝潢讓人眼睛為之一亮
椰子樹、仙人掌擺設，木頭製桌椅、藤椅、盪鞦韆座位和鋪滿碎石的地板，感覺自己好像置身在海灘旁邊而已
櫃檯旁邊有擺放今日販售的蛋糕品項，以及啤酒頭釀造的二十四節氣啤酒
這裡會不定期舉辦音樂會等表演活動，讓大家在這能感受另一種藝術氣息！
採半自助方式，餐具和檸檬水需自行取用；點餐方式則是掃描桌上QR CODE，完成點餐到櫃台結帳即可
▲ 餐點內容：這浬炸魚條、綜合水果冰淇淋鬆餅、國王巴斯克乳酪蛋糕、靜岡抹茶歐蕾、拿鐵
▲綜合水果冰淇淋鬆餅 $320
端上桌時被它的澎湃份量嚇到！鬆餅比外面賣的還厚實又大塊，水果給的毫不手軟，有半顆葡萄柚、奇異果、火龍果、藍莓、香蕉，一旁的楓糖讓風味更佳
冰淇淋聖代中也鋪滿香蕉和火龍果，無論單吃或搭配鬆餅一起吃，冰冰涼涼非常消暑，整份吃完超有飽足感
▲國王巴斯克乳酪蛋糕$130
沒有浮誇的裝飾，只有最真實的重乳酪，綿密濃郁且不膩口！
▲這浬炸魚條$250
嘴饞想吃點鹹食推薦來份炸魚條，醃製過的鰻魚裹上薄粉炸得外酥內嫩，搭配清爽的生菜和洋蔥絲去油解膩，ㄕㄨㄚ' 嘴的讓人一口接一口停不下來
▲靜岡抹茶歐蕾$160
身為抹茶控的我是不會錯過任何抹茶產品！使用來自靜岡的抹茶粉沖泡後，搭配溫潤奶香，一點鮮奶油、玉米片和果乾點綴，整杯看起來讓人少女心噴發！喝著香濃奶味融合微苦的抹茶香甜而不膩
▲拿鐵$150
下午茶來塊蛋糕搭配咖啡最對味！點了杯冰拿鐵，送來的時候，咖啡與奶泡層次分明，雙層透明杯子看起來超有質感
喝起來有著香濃的咖啡味與牛奶乳糖甜平衡下，極為絲滑順口
【門市資訊】
店名：這浬咖啡所
地址：宜蘭縣頭城鎮港口路92-1號
電話：0958-188-828
粉絲專頁：https://www.facebook.com/here.creation.base/?ref=page_internal
營業時間： 10:00-19:00
下午可以選擇繼續練習衝浪，如果累了就回到極酷衝浪俱樂部，旁邊有簡易的冷水沖水區，有報名課程的同學可以免費使用
如果要使用熱水和吹風機則需要投幣
專業攝影師隨機拍攝的衝浪照，會上傳到FB粉絲團可以自行下載，如果之後再來這裡租板，一樣會提供免費的拍照服務唷！
【門市資訊】
店名：極酷衝浪俱樂部
地址：宜蘭縣頭城鎮烏石港路93之2號
電話：(03)977-0266
官網：https://www.surfing.com.tw/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/gcoolsurf/
營業時間：週一至週日 06:00-18:00
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